Friday Afternoon Retreat
TCM Detox Reise
"Am Ende des Friday Afternoon Retreats habe ich mich gefühlt als wäre es Sonntag. Ich war bereits erholt und ging super entspannt ins Wochenende." - Julia, eine Teilnehmerin
Reinigung für Körper, Geist und Seele
Du bist richtig, wenn du
dich gestresst fühlst und gerne innere Ruhe finden möchtest.
für deinen Körper und deine Seele einen Frühjahrsputz machen willst.
den Alltag hinter dir lassen willst.
die TCM Ernährung schon immer kennenlernen wolltest.
Yoga und Meditation gerne praktizierst.
Du bekommst:
3 Stunden geführte Wanderung mit 3 Expert:innen inklusive
Yoga & Meditation im Wald
Impulse zu Sinnfragen
TCM Ernährungstipps
2 wöchige Begleitung mit der Möglichkeit, persönliche Fragen an alle Expert:innen zu stellen. Regelmäßige Impulse zu TCM Tipps und Rezepten, Yoga und Meditationsvideos sowie Gedanken zu Sinn- und Lebensfragen.
Zusätzlich zur Wanderung: Detox Fasten nach TCM
Detox Fasten nach TCM für 12 Tage: Wir nützen die Energie und Motivation der Gruppe, um gemeinsam auf ...... zu verzichten. "Together we are stronger".
Umfangreiche Unterlagen für Detox Fasten nach TCM inkl. alltagstauglicher Rezepte
2 Gruppencoachings TCM Ernährung online (2x 30 Minuten), Vorbereitung am 12. März 18:00- 18:30; 21. März 18:00 - 18:30)
1 Einzelcoaching Lebensfragen online (60 Minuten)
1 Yoga/Meditationseinheit im Studio ANANYA am 7. April um 18:30 Uhr
Du wirst Teil unserer Community (geschlossene WhatsApp Gruppe)
Was drei Stunden Friday Afternoon Retreat im Wald bewirken können? Du...
... fühlst dich bereits Freitag Nachmittag entspannt und erholt.
... tust Gutes für Körper, Geist und Seele.
... widmest dich dir und deinen Lebensthemen.
... erhältst Ernährungstipps, um deinem Körper Gutes zu tun.
... hast dich bewegt, gedehnt und bist zur Ruhe gekommen.
Was genau passiert beim Friday Afternoon Retreat?
Atemübungen
Meditation
Yoga
Lebensthemen widmen
TCM Ernährungstipps
3 Stunden in Gemeinschaft im Wienerwald
Facts:
Wann
nächster Termin am Freitag, 15. März 2024; 14:30 - 17:30 Uhr
Termine für die TCM Detox Reise
Vorbereitungscall online am 12. März 18:00 - 18:30 Uhr
TCM Detox Reise vom 15. - 28. März 2024
TCM Fragestunde online am 21. März 18:00 - 18:30 Uhr
Yoga Einheit mit gemeinsamen Abschluss & Feedback am 7. April 2024; 18:30 - 20:30 Uhr
Treffpunkt
Wienerwald beim Lokal "Zur Allee", Schwarzenbergallee 40, 1170 Wien beim Schwarzenbergpark/Marswiese
Mitzubringen: Gute Laune, Festes Schuhwerk, Trinkflasche
Anfahrt
Öffentliche Erreichbarkeit: Straßenbahn 43 bis Neuwaldegg, 43A bis Marswiese
Parkmöglichkeit bei der Manameierei (10 Minuten zu Fuß zum Treffpunkt)
Kosten
Euro 275,-- inkl. USt.
Special: Bring eine Freund:in, die Freund:in zahlt nur Euro 150,--
(Der Gesamtwert der Einzelleistungen beträgt € 750,- )
Wir freuen uns auf die gemeinse Auszeit im Wald.
Dem Gehen gilt es besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Studien belegen, dass das Gehen das Sehen, das Lernen und das Denken positiv beeinflussen. Seit der Antike ist bekannt, dass Gehen die Kreativität fördert. Es ist somit nicht auszuschließen, dass sich während und nach dem Friday Afternoon Retreat die Perspektive ändert und einige Erkenntnisse fließen.
Deine Begleiter:innen
Vio, Gina und Carsten
Wir, Kräuterhexe, Mutmacherin und Yogaguru, die ihre Begeisterung darin gefunden haben, andere Persönlichkeiten zu begleiten, vereinen fundamentale Themen, die Körper, Geist und Seele unterstützen.
Jede:r im eigenen Element:
Vio: TCM Ernährung - die Kräuterhexe unter uns
Carsten: Yoga und Meditation - unser Yogaguru
Gina: Sinnlehre Viktor Frankls - die Mutmacherin
Regine Eitelbös
Psychosoziale Beraterin nach Viktor E. Frankl's Sinnlehre, Mama von 2 Kindern (13, 10)
Gina ist psychologische Beraterin und Mutmacherin und der festen Überzeugung, dass jeder Mensch bereits Alles in sich trägt. Begegnung und Bewegung sind Ihre Lebensthemen. Die besondere Passion gilt dem richtigen Zuhören. Sie ist großer Fan von Viktor Frankl`s Sinnlehre; in diesem Spezialgebiet ausgebildet, berät sie mit voller Hingabe. Während unseren Wanderungen gibt sie Sinnimpulse und ermutigt jede Teilnehmerin Ihre Einzigartigkeit (wieder) zu entdecken.
Carsten Scholian
Yoga- und Meditationslehrer seit 2000, Lebens- und Sozialberater der imago Paartherapie unter Supervision
Carstens Neugier, Offenheit und Wunsch nach persönlicher Transformation leiten ihn schon immer durch sein Leben. Das Unterrichten von Yoga ist die Leidenschaft, die viele Erfahrung vermittelt er auch in Yogaleher-Ausbildungen. Carsten's Leitsatz: Folge deinem Herzen! Carsten führt dich bei unseren Wanderungen durch eine achtsame Yogapraxis und begleitet in herznahen Meditationen um Körper, Geist und Seele zur Ruhe zu bringen.
Viola Kospach
TCM Ernährungsexpertin, Lebens und Sozialberater:in unter Supervision in Ernährungsberatung, Mama von 2 Kindern (13, 10)
Viola ist angehende Ernährungsberaterin der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM), begeisterte Köchin und Kräuterhexe. Seit vielen Jahren stärkt sie Seele UND Körper vieler Menschen. Ihre Philosophie: Spielerisch, unkompliziert, alltagstauglich. Beim Friday Afternoon Retreat erhältst du Anregungen, wie dich die richtige Ernährung fit und vital hält - gespickt mit Tipps und Rezepten, die du einfach im täglichen Leben integrieren kannst.
Wir, Carsten, Viola und ich, Gina, unterstützen dich auf deiner Reise zu dir und freuen uns auf dich.
Namaste.
Wir sehen uns im Wald.
In Kooperation mit ANANYA Yoga